会员咨询：
老师，我和女生是偶然的一个活动上认识的，一开始就偶尔聊聊天，慢慢的发现喜欢上她了。最近段时间她有点状态不好，叫她出来玩她也不愿意，好不容易叫出来了，哪里也不想去，就附近找个咖啡店坐着闲聊。她状态很差，而且负能量爆表，什么生活的压力，家里也有许多烦心事，工作好像也遇到一些麻烦，我也不知道说些什么好，就说了些安慰她的话。
不久前我对她表达了想和她在一起的意思，想关心她爱护她照顾她，她当时就哭了，说我人很好，很适合做男朋友，但她现在还没喜欢上我。我也不好勉强她。
前几天她生日，打算送她个生日礼物，我不清楚她喜欢些什么，就问她想要什么礼物，她告诉我不用送。但我坚持了下，她说想要个包包，我就买了送她了。那天我本来想跟她一起过的，她却说已经跟闺蜜约好了，我一个男的去有点不太好。
我挺心烦的，感觉自己好窝囊，老师觉得我该怎么办？
导师回复：
你的情况描述的挺详细，问题也比较明显。
你就是典型的一枚备胎。
一开始她把你当做情绪垃圾桶，有不开心的事，有烦恼有压力的时候，就和你倾诉，一两次没什么，但次数多了，你就坐实了是个情绪垃圾桶。
情绪垃圾桶，是有坏情绪，有负能量，消极情绪的时候才会想起你的，等扔完这些“情绪垃圾”，就不会再想起你，甚至躲开你。
你现在跟她什么关系都没有，不必要对她有求必应，对她表达各种想照顾她关心她爱护她的意思，如果只对一个女生好就能让她做你女朋友，那就不会有那么多伙伴单身了。
你长期做她的情绪垃圾桶，不会赢得她的好感，只会让她产生一种嫌弃的心态，你无条件的对她付出对她好，想以此赢得她对你的好感，却事与愿违。
一味的把女人高高捧在手上，你越是这样她越是不会高看你一眼。
你还有一个大错，就是想送礼物，哪有先问对方想要什么的，她告诉你了想让你送什么了，就不会有惊喜。追女生送礼物最大的目的是什么？是让她感觉你走心，收到惊喜，虚荣心受到满足。你这些都没达到，那就是花冤枉钱了。
你觉得自己好窝囊，跟你对待她的方式是分不开的，你太缺乏主见了，什么事情自己不敢拿主意。有时候什么事都顺从她的意思，并不代表尊重她，而是缺乏主见。
一味地顺从她的意愿，肯定是会变成备胎的。
备胎想要逆袭，是比较费精力的，而且不一定能逆袭成功，如果你不甘心就这样放弃，你需要作出一些改变，至少不让自己在她面前那么卑微，最少有主见点、变得自信点。
你想约她出来，她愿意最好，如果不愿意也没关系。如果她下次还就近跟你在咖啡店发牢骚，满满的负能量，就直接告诉她你约她是为了开心放松的，不是听她抱怨的。如果你一直这样，我还是送你回去吧。
总之别再做一个情绪垃圾桶，也别做一个卑微的奉献者了。备胎逆袭可能需要一段时间，你之前犯错太多了，要有点耐心。
如果你感觉希望不大，觉得这段感情一直是你自己一个人在苦苦支持，还是建议你换一个目标。从她对你的态度来看，你付出这么多，她也并没有怎么感激你，大概觉得你付出这么多，是你心甘情愿的，我干嘛要感激你？这种情况下，即使你追到她了，以后也矛盾不断。
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