我曾经了解过许多内向的男生，他们会在需要社交的公众场合非常紧张，更不用提和陌生的异性进行沟通。甚至会担心自己是否患了严重的自闭症。其实内向和外向都属于个性的范畴，没有必要一定要把内向的人硬扭转成善于言谈的相声选手，毕竟这要比学会聊天技巧难多了。那么怎么样才能让内向的男生具备对女生的沟通能力呢？
艾伯特，梅拉比安教授在1976年的《个性与社会心理学杂志》的研究有一个非常著名的理论：人和人的沟通中，语言内容只占整体沟通的7%，语气占据其中的38%，肢体语言占据55%。也就是7/38/55定律。也就是说，言语只占沟通的极小部分。我们如何利用这个定律呢？举个例子来看。
例如一句正常的“我很开心”
——外向的人表现为“哈哈哈，我好开心哈哈哈”（语境）
——内向的人表现为低头笑或发送大笑的表情。
这两种方式同样表达了开心的情绪，无论用哪种形式，它的沟通效果是一样的。这就是情绪的力量。
如果你不能通过大笑或微笑表达情绪，仅仅打了两个字“呵呵”，难以表达自己的情绪，也就失去了沟通的作用。
感受一下其中的差距。那么内向的男生还能有哪些方式来和女生沟通呢？
在网聊当中：
——可以通过秒回来表达对她的关注。
——可以发送照片来表达你想说的话题。
——可以拍摄小视频来向对方表达这个环境。
——可以通过表情包来表达自己的情绪。我们在聊天课里专门为你们准备了一节表情包的视频课。
——可以通过缓慢回复或不回复来表达不满。
在现实约会当中：
——可以注视她，身体前倾表示对她话题的兴趣。
——通过点头，表示认可。
——通过微笑表示赞赏。
——通过摊开手掌表示善意。
——通过拉椅子，拉车门，打开饮料瓶盖表示照顾。
——把头转向一边表达对当前女生行为的不满。
——经常观看手表和手机表达你的焦急。
事实上，通过肢体语言，微动作和微表情可以表达信息，同样也可以通过观察女生，来判断女生的情绪、喜好等信息。毕竟语言可以骗人，但本能动作和表情不会。
但内向和社交之间需要达到一个平衡，既可以完成正常社交，又不用太过于扭转自己的本性。比如去参加聚会，和女生聊天这种基本的社交必须要有，因为这是恋爱的必要流程。如果感觉到阻力，则要求你客服自我，强制要求自己参与，哪怕仅仅只在择偶期参与。
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