当我们被分手的时候，心里往往都会感到自尊心严重的受到了打击，这种被抛弃的感觉在心理学上叫做分离焦虑。
当所爱之人离开自己的那一刻，这种焦虑的产生会让我们做出很多过激的行为，最终关系愈演愈烈。
如果你还想要挽回你心爱的她，那么就必须要避免以下的行为！
壹
一，不要试图打探你的竞争对手。
被第三者插足应该是男人最深的痛了。
心爱的女人爱上了别的男人，要和你分手，你的第一反应一定是“你怎么能抛弃我？
他是谁？我哪里不如他？”
于是你会想尽一切办法问对方：
“那个男人到底有什么好的？你喜欢他什么？”
“凭什么我的女人会选择跟他在一起？”
“那个男人一定是个坏人吧！他一定设计了很多的套路、一定是心怀叵测！”
你会着急的打探那个男人信息，逼问女生为什么。
但无论女生形容那个男人，你都会认为他是一个非常糟糕的人，想尽一切办法说服女人回来，想知道自己到底输在哪儿了？
但其实，很多人出轨也并不是那个第三者多么艰险狡诈。而是你俩之间的关系本来就出现了问题！
所以你的关注点真不应该是那个男人，而应该是这个女生对你的态度！以及她对你的看法！
举个栗子：
如果一个人体内缺钙，那么他自然就会去买钙片补钙。而如果他什么都不缺，就完全没有必要去寻求多余的补品。
所以这并不是外面的钙片勾引了他，而是他感到了不舒适才会去寻找钙片。
如果你的女友认为那个男人才能给她爱，那么你更应该反思自己：你给她的爱，对方真的接收到了么？
总之，过多的纠缠女生、纠缠那个你都不知道的男人，只会让你的情绪失控、更加愤怒，以至于恶化你俩之间的关系。
与其让别人来定义你，不如趁早改变自己、重建吸引！
二，不要跟踪调查她。
被抛弃会产生更严重的不安全感，在这种分离焦虑的驱使下，你可能会去查对方的手机、跟踪对方。
想看一下对方是不是在外面另有情况了，想要了解这个女人更多的信息，想要给自己内心一个答案。
当女人提出分手的时候，其实就已经对你产生了厌恶。如果你还有这种死命纠缠的表现，那么就只会增加她对你的厌恶之情。
如果你真的无法控制的想要了解她，那么可以直接向她询问。
如果女生不愿意解释的，你也可以找一些熟悉你俩、信得过的朋友从她那里了解一下对方最近工作上、生活上都有些什么大的变动，但切勿让女生知道。
因为在所有女人眼里，一个会跟踪调查她的人往往都是变态，都是心灵扭曲的人。
贰
三，禁止电话轰炸，短信骚扰。
当女生生气拉黑我们的那一刻，很多人会急于解释，想要解除误会。
于是就开启了电话、短信的轰炸，只要对方能回一句话心里都会好受很多。
但女生在情绪的爆炸点上，是根本不愿意听任何解释的，而你更是那个她想极力避免的刺激源，也就是连看都不想看到你！
一切跟你相关的信息出现都会引爆她的情绪，选择直接屏蔽。
所以此时绝对不是讲道理、打电话解释的最好时机。此时你一定要的是给她空间静一静，让她好好冷静。用时间去淡化她对你的负面印象。
四，禁止一系列威胁的事情。
当我们不想失去她，但已经没有任何资本挽留对方的时候，有的人就会采取非常极端的手段——威胁女人。
“你爸妈不知道你和男人同居了吧？你要是分手我就告诉你的家人，你跟我睡了很多次，还和我同居了！”
“如果你要跟我分手，那就把我送给你的所有礼物都还回来！”
“如果你要跟我说分手，我欠你的那是40万你就别想要了，我一毛钱也不会还给你的！”
“你要是和我分手我就和你的朋友们说你流过产，看你还怎么维持那假装清纯的形象。”
以上都是我们的学员做过的过分的威胁，甚至还有人用自己的生命做威胁：
“你要是和我分手，我就跳楼、跳湖、自杀给你看！”
这些都是非常恶劣的手段，给女生留下了严重的心理阴影；也让你的人品显得很恶劣，让人害怕，想远离。
当你做出这些事情的时候，已经把自己后路完全切断了。
就算有女生暂时妥协，那么也是随时准备着反击、逃离。
和一个情绪化、极端的男人在一起，是是让人极度没有安全感的，只会让别人远离你！永远不再回来！
五，不要无事献殷勤。
很多男人从始至终都认为只要对女人好，女人就会爱上他、就会回来。
于是无助的他会各种送礼物！各种表忠心！各种道歉！各种讨好！
但这是解决不了本质问题的。
又一个栗子：
就像一个小孩成绩不好，你为了让他成绩提升就给他买零食、买手机，满足他所有的欲望。
最后他吃好喝好了很感谢你，但学习的方法还是一窍不通。
这时候你还抱怨，我都好吃好喝的对你了，你怎么还不争气。
但这似乎并不是争不争气的问题，而是你根本不知道问题在哪，用错了方法。
同样的，你们分手的原因吗，也并不是你没给她买这几个礼物那么简单，而是两人相处的时候出现了很多的矛盾，有很多的行为模式的错误。
单纯对她好是决不了任何问题，你必须教会这个孩子正确的学习方式，解决这个女人真正困扰的问题！
当你对这个女人献殷勤的讨好时，你依然不懂得如何相处两人的关系、不懂得女人心、不知道女人真正想要的是什么。
所以女生不愿意回去遭罪。
就算女人回来了，那也只是暂时的被收买，总有一天还是会因为你不满而选择离开。
而且跪舔似的挽回最可怕的就是——从此你在她面前要跪着过一辈子，永远也站不起来。
叁
六，别把家长搬出来。
很多男人在走投无路的情况下，就会寻求对方的父母的帮助，希望她的父母能够说服女人回到自己身边。
更希望她的父母能够向她施加压力，让她知难而返。
但这其实也是不可取的。
因为有的孩子对家长是有逆反心理的，对于父母的要求往往都会直接的产生反抗的情绪。
如果她父母一再的替你说话，而不顾及她自己女儿的感受，那么往往会适得其反。
第一，女生觉得自己长大了，感情这种事情应该由自己来定，她不希望像传统妇女一样被家庭束缚，被父母的要求束缚。
第二，你身为一个男人，难道没有能力自己去挽回吗？
为什么要遇到问题就找父母帮忙呢？这会让女生认为：你是一个无能的男人。
七，别通过好友劝和。
首先，和父母劝和一样，都是不明智的方法。这会让女人认为你在处理问题上十分的无能。
但最重要的是：女人提出分手那一定是她感觉到受伤、不舒适了。
她在不满的情况下，需要的是一个能站在她身边帮她说话的人。
而你竟然还收买了她的闺蜜，让周围最亲近的朋友来朋友替你说话。那只会激起她更加严重的逆反情绪。
另外，就是我们常说的：家丑不可外扬。
咱们俩的事情咱们俩解决，但你却让朋友、闺蜜都知道了。
那么别人会在背后怎么看她？怎么看你俩？
这时她会承受很大的社交压力。而在严重的社交压力下，她会把所有负面的情绪全都怪罪于你，是你多此一举的造成的。
八，别一直讲道理。
很多男人太过理性，坚持自己的观点，一定要说服对方，那些超理性的人，在自己的世界里有一个限制性信念。
像是一些必须要坚持的底线、自己认为对的东西等等。
也许他们在工作的时候很有逻辑性，但在感情里却不会替对方考虑。
而这些道理在感情里是很没意义的，爱情里不分对错、不讲道理。
如果这些过于理性的男人学不会照顾对方的感受、学着妥协，那么这段感情注定破灭。
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