昨天晚上，有一个荷花微信上私聊荷君，探讨完美性爱的问题。
他是在豆瓣上，看了荷君分享的《获得一次完美的性爱需要做什么》
满怀爱意的拥抱、亲吻
说说让人脸红的小情话
用双手抚遍Ta的全身
打开批次的性欲开关
不做“木头人”
来一场浪漫的“动作戏”
一口一口把Ta“吃掉”
拒绝到头就睡
继续耳鬓厮磨
他说，他认真实验了我们分享的《完美性爱攻略》，但是还是感觉把握不好节奏，想问荷君，各个步骤是否有时间的建议呢？
性爱这事，才是标准的千人千面，不同的人，不同的环境、心情，都会有不一样的体验。
要想掌控全场，就要清晰的知道，男生和女生是有差异的。男生的性，就像是灯泡，一拉，锃明瓦亮，再一拉，乌漆嘛黑。快感往往就是射精的一瞬间。
女生的性，更像是烧水壶，你需要不断的填煤，一旦烧开了，会持续很久。有女生说，烧开的那一瞬间，感觉像有人在自己屋子里放了烟火。
对于这事，美国非常上心，从可以拆解步骤的角度，更关注女生的感受，专注于女生高巢。为此，美国《男性健康》杂志，邀请了多位性爱专家，就像是程序员封闭开发，高考老师封闭阅卷一样，终于，研发出来了一个15分钟完美性爱，帮助女生快速高巢的方法，称之为“性爱密码32361”。
所谓的“32361”，指的是亲吻3分钟、爱抚2分钟、刺激3分钟、活塞运动6分钟和保持1分钟。（感觉这根本不过瘾呀，有木有？）
01 亲吻3分钟
接吻是人通过嗅觉和味觉评估潜在伴侣的一种本能。接吻产生的催产素，让你感觉上跟对方从来没有这么近过，仿佛是住进你的心间，给彼此的亲密感，是性爱中绝对不可错过的。
轻舔和吮吸等亲吻动作是一场完美性爱不可或缺的。记得，一定要循序渐进，慢慢探索伴侣的嘴，不断扩大唇舌的纠缠，动作要快慢强弱交替，感觉进入状态后，可以尝试深吻。切记，亲密不要只局限于嘴唇，还要扩散到全身。荷君看过一项5万女生的调查，96%的女生把亲吻脖子视为完美前戏。
只有大于3分钟的亲吻，才会降低压力激素皮质醇的水平，让性欲快速的产生，也就是来感觉了。
最后，君子动口，更要动手。这样才能完美衔接嘛~
02 爱抚2分钟
如果前戏中爱抚小于2分钟，负分滚粗。
爱抚，应该从最不敏感的部位开始，逐渐向敏感部位移动，只有正确的爱抚才是伴侣极致巅峰的关键。切忌，千万不可开始就抚摸敏感部位，小心她把你踢下床去。
在爱抚的过程中，大部分女生更在意爱抚的力度，通常喜欢由轻到重的按压，尤其是爱抚的重要阵地—乳房。
可以先用手掌将整个乳房盖住，温柔的揉动，让手掌跟咪咪头之间有若即若离的感觉，力度开始要轻，等咪咪头有了反应，再用食指和拇指轻捏。
还有一点，重点强调，千万不要上来就脱光光。美国性学专家表示，隔着内衣爱抚比彻底赤裸抚摸更浪漫。
还有，如果在爱抚的过程中，配合使用安神或者催情的精油，效果奇佳。
03 刺激3分钟
04 活塞运动6分钟
说这事前，先来个科普。提起性生活时长，非常考验人性了，有的人从前戏开始，有的人知道后戏结束，就为了给自己争一个起步半小时的好名声。
国际上有一个标准的计量单位-射精潜伏期（IELT）,是从丁丁进入开始，直至在内部完成喷射结束。
基于这个标准，我们之前看到的美国（又是美国）研究人员提出的是7-13分钟。
你看同样是美国机构，这就有了差距，不知道他们调研的人群是否一致。
总而言之，言而总之，性这事，讲究的就点到为止，恰到好处，年轻人，不能太快，不讲“武德”，也不能太慢，拖拖拉拉。
当然，最最重要的原则，是满足另一半的需要。
05 保持1分钟
自从我分享过，变换姿势属于延时的一种技巧。总有姑娘找我哭诉，男朋友啪啪时间是增长了，可是换来换去，感觉被不断的打断，闹心的很。
荷君重点强调下，换姿势是可以增加情趣，也能延长时间，但是当女生处于冲刺阶段时，切记不要更换姿势，保持体位、速度和压力吧，如果坚持不住，就麻溜健身去，这春暖花开的，此时不练更待何时。
