一名年轻女人刚拿到驾照，因为不熟练，加上高峰期拥堵，很快堵在了马路上。
“我怎么办啊！导航都不会用，打电话给老公，也没人接！”
“我加了两个星期班，好不容易正常下班！想早点回家做晚饭，现在又被堵了！”
原本这只是一条普通的新闻，却牵动了众多网友的心绪：
接完一通电话后，小伙把手机重重砸在地上，随后情绪崩溃，痛哭不止。
“我真的好冤啊，还要回去加班，求求你们放过我吧。”
“我压力好大，每天加班到十一二点，女朋友今天又没有带钥匙，让我送钥匙给她，我真的不是故意逆行的。”
执法的交警很少遇到这种情况，违反交通法则当然有错，但面对小伙情绪如此激烈，交警只好温和的劝解道：“没事，你发泄一下，我们守着你。”
上面两个例子，可能有人看来是咎由自取，毕竟他们自己有错在先。
可正是这种“男儿有泪不轻弹”的想法，给男性更大的压力。
甚至那些遭遇痛苦、无法走出的人都被冠以“祥林嫂”的恶称。
如果遇到各种变故，只懂得用高自尊、不表现的准则要求自己。
那么总有一天，情绪就像决堤洪水，让其他不相关的人或者事受苦。
就像大禹治水一样，情绪需要的疏导，而不是围追堵截。
不管是看心理医生，还是拉朋友一起吐槽，接受情绪，就是接受一个不完美的自己。
在美国，据统计有超过四分之一的成年人有过心理疾病和看心理医生的行为。
甚至对他们来说，看心理医生，就像是做一次心灵按摩。
美国前总统克林顿就在其自传中写过，为了挽救婚姻，他和希拉里也曾一起看过心理医生。
当时，克林顿正陷入了性丑闻之中，妻子希拉里不再信任他，两个人备受精神折磨，所以虽然贵为美国总统，克林顿也不得不接受心理治疗。
而这次治疗的效果，是克林顿和希拉里又重新认识了彼此，从容的接受对方。
大家要明白，一个身心健康的成年人，情绪便是他的一部分。
我想告诉大家，成年人的奔溃，都是从戒掉情绪开始的。
今年大火的日剧《风平浪静的闲暇》，也是讲女主是一个规规矩矩的女孩子。
被同事有意无意冷落、听到男朋友说“只是为了睡她”。
一次次社会现实压迫过来，小风最终倍感压抑然后晕倒在地。
可是在故事里，那些享受过小风温柔的人并不感激，反而对她最后晕倒的事情添油加醋。
《红楼梦》看过吗？为什么始终是林黛玉盛名在外，而非薛宝钗？
一个没有情绪的人，最终的结果就是人人都觉得你好，却认为你不值得深交。
“我们必须倾听自己内心的情绪，它们帮我们保持个性的完整。”
那些喜欢在朋友圈破口大骂的年轻人，没搞清楚吐槽也需要有边界感。
我们每个人都要和自己的情绪为友，读懂它，才能找到锻炼自己的方式，摸索出生活的平衡点。
