很多情侣因为各种问题导致分手，分手一段时间才知道只是一时冲动，想去挽回自己的爱情，但是更多的男生不知道如何去挽回前女友，那么挽回应该掌握哪些技巧和方法呢，以下就是挽回前女友三要素，知道这三点，就可以让你轻松的挽回前女友。
挽回第一要素_根据矛盾进行分析
情感里面爆发的争吵可以在一瞬间知道相处之间的问题，很多人在这个不理智的情况下，会说出很多对方的问题，恰恰好这些问题就是让对方在相处过程中感觉很不舒服的因素，但是也是对方难以接受的打击。还有一个需要注意的点是：切忌把所有的问题都往自己身上揽，这样做的后果是让你在内疚的状态难以自拔，造成问题的判断失误，再与前任接触的过程中，出现跪求的现象。
所以结合良好的心态和冷静的分析，即使与前任接触，调节后的语气和态度，还有你的恰当做法可以让你们的关系很大机会好转。做到了这个可能还不够，因为还有一个最重要的东西，大家都认为搁置后随着时间就会消退的，就是你们的争吵产生的负面影响。那就是最重点的第三步来解决了。
挽回第二要素_心态转变
请认清一个既定的事实，你们已经分手了。但是又有多少的人能够摆正这个心态呢?在不接受的状态下去挽回，一般都会采取以下几个方式，不停地问为什么，信息轰炸，电话纠缠，蹲点堵人，去单位要说法等等的冲动方式。 在这个状态下，双方都是处于不理智的状态，很多的行为都会被误解。所以会出现一个现象——越描越黑，矛盾会重新激发与放大，达到无法挽回的程度。
所以在刚刚分手的时候，心态转变过来的重要性在于，保留挽回的余地，让大家都有一个暂时反省的时间，即使在这个时候还有联系，先不要把之前的问题提起来。可以的话，只是一些简单的问候，或者一些叮嘱，然后需要抽离，例如还有什么工作没有做完，或者有什么事情需要办的。这样做的作用是，让对方感觉你不会像泼妇的一个人，引导ta审视自己的问题，同时也避免了自己的需求感的爆发。这个对挽回是很有帮助的，同时避免失联的结局——电话、微信、QQ拉黑。
挽回第三要素_改变生活方式，提升个人价值，设计挽回方式
为什么说这一步非常重要呢?
1、如果相处没有问题，你们不会分手，所以，改变生活方式和提升个人价值是为了改变你在对方的一个形象，令对方产生好奇心理，想重新探索你。为什么会这样呢?你可以了解再牵手团队情感分析师提出的拼图理论找到答案。
2、设计过的挽回方式，针对于你们相处的问题，自身做出了一个改变，你不在是那样的一个人，同时配合恋爱学艺术里面的推拉，心锚，抽离，故事重新衬托等等的方式来与前任接触，挽回的概率会大大增加哦。
提醒：在挽回前女友的时候最重要的是用心，真诚，坦诚，用自己的实际行动去证明自己，展示自己的魅力，利用二次吸引让前女友再一次被你感动，让你成功的挽回到自己的前女友，挽回自己的爱情。
